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 Asunto: Re: Budismo Tibetano
NotaPublicado: Dom Jun 21, 2015 7:12 pm 
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Malet escribió:
Lalomena escribió:
Sin necesidad de ser catedratico o de leerme los tochos escritos por algun gilipollas hace cienes de años, yo me atrevo a decir que solo hay una clave para ser feliz:

Ser feliz.

:mrgreen:


¿Cuánto te debo Lalo? ¿Le puedo meter una querella a la psicóloga por estafa?


Es gratis, a un puto materialista cientifista libegal como yo, el dinero se la pela y estas cosas las regalo.

:mrgreen:


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 Asunto: Re: Budismo Tibetano
NotaPublicado: Dom Jun 21, 2015 7:15 pm 
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Si Ockham tenía una navaja, yo tengo un bate
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Bueno, llevar la vida que lleva Carlos Estevez tampoco es barato:

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Sostiene Pereira que quienes no se encuentren a gusto aquí pueden marcharse tan libremente como cuando se registraron.
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 Asunto: Re: Budismo Tibetano
NotaPublicado: Dom Jun 21, 2015 10:03 pm 
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 Asunto: Re: Budismo Tibetano
NotaPublicado: Lun Jun 22, 2015 1:21 am 
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Malet escribió:
Seis claves para ser feliz, según la Universidad de Harvard

Existe una asignatura sobre la dicha en el prestigioso centro educativo. "La alegría también se aprende, como el golf o el esquí"

Cada vez parece más claro que la nueva fiebre del oro no tiene que ver con hacerse millonario ni con encontrar la fuente de la eterna juventud. El tesoro más codiciado de nuestros tiempos es atesorar felicidad, un concepto abstracto, subjetivo y difícil de definir, pero que está en boca de todos. Incluso es materia de estudio en la prestigiosa Universidad de Harvard.

Durante varios años, algunos de los estudiantes de Psicología de esta universidad americana han sido un poco más felices, no solo por estudiar en una de las mejores facultades del mundo, sino porque, de hecho, han aprendido a través de una asignatura. Su profesor, el doctor israelí Tal Ben-Shahar, es experto en Psicología Positiva, una de las corrientes más extendidas y aceptadas en todo el mundo y que él mismo define como “la ciencia de la felicidad”. De hecho, sostiene que la alegría se puede aprender, del mismo modo que uno se instruye para esquiar o a jugar al golf: con técnica y práctica.


Aceptar la vida tal y como es te liberará del miedo al fracaso y de unas expectativas perfeccionistas

Tal Ben-Shahar, profesor de Harvard


Con su superventas Being Happy y sus clases magistrales, los principios extraídos de los estudios de Tal Ben Shahar han dado la vuelta al mundo bajo el lema de “no tienes que ser perfecto para llevar una vida más rica y más feliz”. El secreto parece estar en aceptar la vida tal y como es, lo cual, según sus palabras, “te liberará del miedo al fracaso y de unas expectativas perfeccionistas”.

Aunque por su clase de Psicología del Liderazgo (Psychology on Leadership) han pasado más de 1.400 alumnos, aún así cabría hacerse la siguiente pregunta: ¿Alguna vez se tiene suficiente felicidad? "Es precisamente la expectativa de ser perfectamente felices lo que nos hace serlo menos”, explica.

Estos son sus seis consejos principales para sentirse afortunado y contento:

1. Perdone sus fracasos. Es más: ¡celébrelos! “Al igual que es inútil quejarse del efecto de la gravedad sobre la Tierra, es imposible tratar de vivir sin emociones negativas, ya que forman parte de la vida, y son tan naturales como la alegría, la felicidad y el bienestar. Aceptando las emociones negativas, conseguiremos abrirnos a disfrutar de la positividad y la alegría”, añade el experto. Se trata de darnos el derecho a ser humanos y de perdonarnos la debilidad. Ya en el año 1992, Mauger y sus colaboradores estudiaron los efectos del perdón, encontrando que los bajos niveles de este hacia uno mismo se relacionaban con la presencia de trastornos como la depresión, la ansiedad y la baja autoestima.

2. No dé lo bueno por hecho: agradézcalo. Cosas grandes y pequeñas. "Esa manía que tenemos de pensar que las cosas vienen dadas y siempre estarán ahí tiene poco de realista".

3. Haga deporte. Para que funcione no es necesario machacarse en el gimnasio o correr 10 kilómetros diarios. Basta con practicar un ejercicio suave como caminar a paso rápido durante 30 minutos al día para que el cerebro secrete endorfinas, esas sustancias que nos hacen sentir drogados de felicidad, porque en realidad son unos opiáceos naturales que produce nuestro propio cerebro, que mitigan el dolor y causan placer, según detalla el entrenador de easyrunning y experto corredor Luis Javier González.

4. Simplifique, en el ocio y el trabajo. “Identifiquemos qué es lo verdaderamente importante, y concentrémonos en ello”, propone Tal Ben-Shahar. Ya se sabe que “quien mucho abarca, poco aprieta”, y por ello lo mejor es centrarse en algo y no intentarlo todo a la vez. Y no se refiere solo al trabajo, sino también al área personal y al tiempo de ocio: “Mejor apagar el teléfono y desconectar del trabajo esas dos o tres horas que se pasa con la familia”.

5. Aprenda a meditar. Este sencillo hábito combate el estrés. Miriam Subirana, doctora por la Universidad de Barcelona, escritora y profesora de meditación y mindfulness, asegura que “a largo plazo, la práctica continuada de ejercicios de meditación contribuye a afrontar mejor los baches de la vida, superar las crisis con mayor fortaleza interior y ser más nosotros mismos bajo cualquier circunstancia”. El profesor de Harvard añade que es también un momento idóneo para manejar nuestros pensamientos hacia el lado positivo, aunque no hay consenso en que el optimismo llegue a garantizar el éxito, sí le aportará un grato momento de paz.

6. Practique una nueva habilidad: la resiliencia. :surprised: La felicidad depende de nuestro estado mental, no de la cuenta corriente. Concretamente, “nuestro nivel de dicha lo determinará aquello en lo que nos fijemos y en las atribuciones del éxito o el fracaso”. Esto se conoce como locus de control o 'lugar en el que situamos la responsabilidad de los hechos', un término descubierto y definido por el psicólogo Julian Rotter a mediados del siglo XX y muy investigado en torno al carácter de las personas: los pacientes depresivos atribuyen los fracasos a sí mismos, y el éxito, a situaciones externas a su persona; mientras que la gente positiva tiende a colgarse las medallas, y los problemas, “casi mejor que se los quede otro”. Sin embargo, así perdemos la percepción del fracaso como 'oportunidad', que tiene mucho que ver con la resiliencia, un concepto que se ha hecho muy popular con la crisis, y que viene prestado originariamente de la Física y de la Ingeniería, con el que se describe la capacidad de un material para recobrar su forma original después de someterse a una presión deformadora. "En las personas, la resiliencia trata de expresar la capacidad de un individuo para enfrentarse a circunstancias adversas, condiciones de vida difíciles, o situaciones potencialmente traumáticas, y recuperarse saliendo fortalecido y con más recursos”, afirma el médico psiquiatra Roberto Pereira, director de la Escuela Vasco-Navarra de Terapia Familiar.


Fue un estudiante de Harvard el que les enseñó a cantar a los esclavos.

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 Asunto: Re: Budismo Tibetano
NotaPublicado: Lun Jun 22, 2015 8:38 pm 
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Guru Doubt escribió:
Lalomena escribió:
Sin necesidad de ser catedratico o de leerme los tochos escritos por algun gilipollas hace cienes de años, yo me atrevo a decir que solo hay una clave para ser feliz:

Ser feliz.

:mrgreen:
le voy a dar un consejo para hacerse millonario y poder vivir como el señor Estevez: sólo hay una clave para construir un reactor de antimateria.

Construyendo un reactor de antimateria.

:mrgreen:


Ya. Tambien puedo construir una nave espacial y buscar a Buda, o un arco de poleas y gallinas.

Perder el tiempo en gilipolleces intrascendentes es una forma de ser feliz.

:mrgreen:


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 Asunto: Re: Budismo Tibetano
NotaPublicado: Lun Jun 22, 2015 8:39 pm 
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Guru Doubt escribió:
Abraxas escribió:
Mi primera aproximación a oriente fue a través de Hermann Hesse, ¿Qué te parece esa mezcla de budismo y vitalismo que adoptó Hesse?.

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También fue mi primera aproximación, hace seis años exactamente.


Pues o eres un chavalin o eres tonto.

Yo lo lei hace decadas, en pleno conflicto hormonal en mis ingles. Leerlo con mas de veinticinco es de gilipollas.

:cuna:


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 Asunto: Re: Budismo Tibetano
NotaPublicado: Lun Jun 22, 2015 8:41 pm 
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Guru Doubt escribió:
Malet escribió:
Ya verás lo contento que se va a poner Gurú cuando vea que Harvard lo reivindica.

Pues sí, pero es triste que hayan tenido que pasar dos milenios para que la gente acepte las bases filosóficas de Lao Tzé, Buda y Jesús de Nazaret.


En esos dos mil años nadie los ha reivindicado.

Me desorino.

:cuna:


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 Asunto: Re: Budismo Tibetano
NotaPublicado: Lun Jun 22, 2015 9:32 pm 
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Lalomena escribió:
Guru Doubt escribió:
Abraxas escribió:
Mi primera aproximación a oriente fue a través de Hermann Hesse, ¿Qué te parece esa mezcla de budismo y vitalismo que adoptó Hesse?.

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También fue mi primera aproximación, hace seis años exactamente.


Pues o eres un chavalin o eres tonto.

Yo lo lei hace decadas, en pleno conflicto hormonal en mis ingles. Leerlo con mas de veinticinco es de gilipollas.

:cuna:

Por una vez estoy de acuerdo con el Sr. Lalo. Fliparse con Hesse es algo que se hace a los dieciseis y se pasa a los veinte.
Ya puestos en literatura juvenil, prefiero "La isla del tesoro" mil veces antes que "Siddartha".

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 Asunto: Re: Budismo Tibetano
NotaPublicado: Lun Jun 22, 2015 10:58 pm 
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No es en absoluto extraño que haya gente que considere a Hesse como una lectura juvenil, una característica común de éstos es que han abandonado las cosas del espíritu, la inquietud intelectual, la vitalidad y la búsqueda permanente. Miran hacia atrás y desprecian aquello que no han podido hacer fructificar.
Cada quien tiene derecho a leer lo que se le venga en gana, pero por las cosas que desprecian, se ponen en evidencia. Con estos fanáticos de la ciencia, no llegaremos a ningún lado.
El Síndrome de isla de los foros actuales y esa especie de endogamia que genera, se pone de manifiesto en sus miembros más limitados y más fanáticos.


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 Asunto: Re: Budismo Tibetano
NotaPublicado: Mar Jun 23, 2015 6:59 am 
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Guardia Nacional Bolimariano
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Guru Doubt escribió:
Increíble, ahora haciéndose los gafapastas despreciando a un Nobel de Literatura.
Esto no tiene límites.


Hoyga, que a mi me encanta Platero y no me dedico a criar burros, prefiero leerlos en este foro.

:cuna:


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 Asunto: Re: Budismo Tibetano
NotaPublicado: Mar Jun 23, 2015 7:07 am 
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Lalomena escribió:
Guru Doubt escribió:
Increíble, ahora haciéndose los gafapastas despreciando a un Nobel de Literatura.
Esto no tiene límites.


Hoyga, que a mi me encanta Platero y no me dedico a criar burros, prefiero leerlos en este foro.

:cuna:


No seas trolero. A ti te encanta Yo y Juan Ramón Jiménez, tu autobiografía.

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Frígilis despreciaba la opinión de sus paisanos y compadecía su pobreza de espíritu. «La humanidad era mala pero no tenía la culpa ella. El oidium consumía la uva, el pintón dañaba el maíz, las patatas tenían su peste, vacas y cerdos la suya; el vetustense tenía la envidia, su oidium, la ignorancia su pintón, ¿qué culpa tenía él?». Frígilis disculpaba todos los extravíos, perdonaba todos los pecados, huía del contagio y procuraba librar de él a los pocos a quien quería


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 Asunto: Re: Budismo Tibetano
NotaPublicado: Mar Jun 23, 2015 8:16 am 
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Dejeme usted reirme de los bolievers de Juan Salvador Gaviota y el Principito.

Y ya puestos a leer literatura juvenil trascendente, Tom Sawyer le da mil vueltas a cualquiera de esos libros coñazo y enseña mucho mas sobre la vida.

:mrgreen:


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 Asunto: Re: Budismo Tibetano
NotaPublicado: Mar Jun 23, 2015 8:34 am 
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 Asunto: Re: Budismo Tibetano
NotaPublicado: Mar Jun 23, 2015 9:33 am 
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Hesse es para adolescentes pajilleros que se sienten inadaptados.

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 Asunto: Re: Budismo Tibetano
NotaPublicado: Mar Jun 23, 2015 9:40 am 
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Más Feliz que una Perdiz
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Ubicación: Rusia, Venezuela, y a Cuba como al marido de la reina
Sera por eso por lo que me molo Sidhharta en su dia. Meparecio un libro muy hermoso.

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Frígilis despreciaba la opinión de sus paisanos y compadecía su pobreza de espíritu. «La humanidad era mala pero no tenía la culpa ella. El oidium consumía la uva, el pintón dañaba el maíz, las patatas tenían su peste, vacas y cerdos la suya; el vetustense tenía la envidia, su oidium, la ignorancia su pintón, ¿qué culpa tenía él?». Frígilis disculpaba todos los extravíos, perdonaba todos los pecados, huía del contagio y procuraba librar de él a los pocos a quien quería


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Traducción al español por Huan Manwe